les fiches pratiques élaborées par la diététicienne

Des Informations complémentaires pour le patient sont données lors de la consultation avec la diététicienne :
Afin de compléter les conseils et le programme alimentaire de mes patients, je leur envois gratuitement par email les fiches outils dont ils ont besoin. Ces fiches pratiques ont pour objectif d’informer mes patients le plus précisément possible au cours du suivi de leur régime. Ces fiches d’information sont le fruit des connaissances et de mon expérience après 15 ans de pratique. La plupart de ces documents sont exclusivement transmis à mes patients. Certains de ces documents sont et seront à l’avenir accessibles en libre téléchargement pour mieux démarrer votre prise en charge.

fiches en libre téléchargement (format pdf)

Fiches diététique et perte de poids

Choisir ses aliments sur des critères de diététique et de santé – Composer des repas équilibrés et exemples de menu – les astuces pour bien manger au restaurant – Equivalences pratiques et plaisir – Cuisiner léger – Cuisiner les légumes – Doser sans peser – Lire un emballage – table des calories – Repas à moins de 500 kcal – Le grignotage comment l’éviter –

Fiches régime

Suivre un régime sans sel – Suivre un régime pour protéger son coeur – Suivre un régime contrôlé en graisses et en sucre – Suivre un régime quand on est diabétique – Suivre un régime pour protéger ses reins – Suivre un régime sans gluten – Suivre un régime pauvre en FODMAP’S – Suivre un régime d’intolérant au lactose ou au lait et dérivés – Améliorer les troubles intestinaux et digestifs – Alimentation après une chirurgie bariatrique … etc

Fiches spécifiques

Equilibrer un régime végétarien – Equilibrer un régime végétalien – Equilibre alimentaire de la femme enceinte – Enrichir son alimentation après une perte de poids/ pour reprendre du poids – Choisir ses aliments suivant leur Index glycémique etc  …